Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 132.11g | Carbs: 117.27g.
Breakfast: Пятерочка Багет Традиционный, Окей Сыр Зефир, Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо Куриное, Красная Цена Сливки 10%. Lunch: Milegrin Кальмар Щупальца и Соломка в Рассоле, Запеченная или Жареная Форель, Vитамин Итальянская Смесь. Dinner: Пятерочка Багет Традиционный, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Бекон (Жареный), Борщ с Курицей л. Snacks/Other: Шарлиз Шоколад Молочный с Фундуком, Sporty Печенье Вишня, Сахар, Sporty Light Protein Cookie Blueberry, Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк, EON Энергетик. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|