Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 30.28g | Prot: 73.46g | Carbs: 180.36g.
Breakfast: Печенье Рыбки, Сметана , Кофе, Салат с Тунцом и Овощами, Сырники Домашние. Lunch: Чай, Мёд, Милка Печенье Милка с Шоколадным Муссом, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Болгарский Перец. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Жар Мясо Свинина, Макфа Спагетти, Сухари, Печенье Рыбки. Snacks/Other: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashutka7393's Weight History
|