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He hablado bastantes veces del tema con algun@s de uds del somatotipo solo para saber con qué materia prima tenemos que lidiar pero les dejo una reflexión de alguien con experiencia en materia de nutrición.
View Diet Calendar, 28 February 2021:
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978 kcal
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Fat: 32.00g | Prot: 23.95g | Carbs: 142.36g.
Breakfast: Okebon Molino Natural Avena y Cacao, Don Yeyo Pan Doble Salvado, Factura con Crema Pastelera, Ilolay Leche Parcialmente Descremada, Nesquik Nesquik. more...
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 Comments
Te leí Rubén!
Está bien que transmitas tus amplios conocimientos pero tenés que ser más escueto en las redes. Largá lomqie sabés en pequeñas dosis y tu público te lo va a agradecer.
Podemos estar de acuerdo o tal vez no pero fíjate eso nomás...
Es mí único consejo!!!
28 Feb 21 by member: ivan.snorkel
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Está muy interesante, pero te leí hasta la mitad. Es muy largo enserio. Y en mi opiniôn inciden los genes 50 y otros factores 50%
28 Feb 21 by member: Morelia C
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En el entrenamiento la idea de los somatotipos no nene validez. En fuerza/culturismo no se puede planificar un entrenamiento con eso como referencia. No hay evidencia que lo respalde.
28 Feb 21 by member: El Titán Encadenado
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Pero yo leí hasta el final. Leo todo el día. Es mi único talento. Eso y el humor desde ya.
28 Feb 21 by member: El Titán Encadenado
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Yo tomo varios litros de agua al día y leí todo!
28 Feb 21 by member: hetitorm
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28 Feb 21 by member: El Titán Encadenado
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Menos mal llegué a leer hasta el final, debe ser por que tomo el agua que el cuerpo me pide nada más.
28 Feb 21 by member: siul_leugim226
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