|
iki haftadır üst üste 1.500-2000 gr aralığında veriyorken bu hafta 200 gram almışım psikolojimin çok iyi olmadığı bir hafta geçirdim spor salonu üyeliğim bitti biraz o plansızlaştırdı beni sanırım geceleri çiğköfteler sufleler aman allahım 💆🏻♀️😢🤦🏻♀️
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
740 kcal
|
Fat: 31.75g | Prot: 41.90g | Carbs: 75.58g.
Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Roka Marulu, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yoğurtlu Kereviz Salatası, Tavuk Sote, Mercimek Çorbası. more...
|
|
 Comments
ay su rakamı görmek için kendimi yırtıyorum
28 Feb 21 by member: yiyerek ölecez
|
Ben 1 gece dayanamayıp neler neler yedim bundan 10 gün evvel 3 gün sonra tartı günüydü 2 kilo beklerken 400 gram verdim. Pes etmeye çok yakındım. Yalnız bu sefer hayır dedim bu seferki yol o yollardan değil, unuttum yediklerimi yoluma devam ettim. Şimdi 18 gün -7.2 nin mutluluğunu yaşıyorum. Sizinde yolunuz diğer yollardan farklı olsun başarı kovalıyor emin olabilirsiniz tekrar tebrikler bolll eksiler 🎉
28 Feb 21 by member: spaxm
|
İnşallah bebeklerim yaağğ hepimiz için ♥️
28 Feb 21 by member: akglseyma
|
@yiyerek ölecez kaderdaşım benim tam 6-7 yıldır bende o hasretle yanıp tutuşuyordum sonunda geçen hafta gördüm ama bu kez çok kararlıyım aralık ayında 78.5 başlamışken şuan buradayım inşallah yaza 59 🥳🤟🏽
28 Feb 21 by member: akglseyma
|
keske bende bu kiloda olabilsem
28 Feb 21 by member: sevdaa2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akglseyma's Weight History
|