|
udah 500 an kal, tapi nie perut masih laper ... ya Tuhan .. wkwkwk perut dugong ya kek gini ;)
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
503 kcal
|
Fat: 23.86g | Prot: 29.13g | Carbs: 44.84g.
Breakfast: Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Panggang, Kacang Hijau Kecambah, Daun Kenikir, Kelapa. more...
|
|
 Comments
nyemil kak, kalo aku nyemil wkwk
27 Feb 21 by member: syamwirahma7
|
Makan buah buahan langsung hilang laparnya seperti pepaya, pepaya kan tinggi serat dan karbo juga, jd bikin kenyang.
27 Feb 21 by member: Nurpadila
|
sebelum makan minum air putih dulu 1-2 gelas, abis makan minum 1 gelas dijamin kenyang 😁😁😁
27 Feb 21 by member: amuluukhul
|
Iya kak makasih banyak sarannya 😁, udah lama nggak diet, lambung melar lagi wkwkwk
02 Mar 21 by member: miilkarifa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miilkarifa's Weight History
|