Какая-то апатия. Забила на норму шагов. Тренировки посещаю реже. Подсчёт уже как привычка, даже пережоры подсчитаны. И самое интересное, что чувства вины нет, просто на всё стало по*ер. Понимаю, что так дальше продолжаться не может. Утром скину фото с замерами и начинаю работать над собой. Буду благодарна всем, кто окажет поддержку. Возможно кто-то находится в таком же упадке. Поделитесь, как справляетесь с этим состоянием. Заранее спасибо🙏
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1449 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 87.53g | Carbs: 150.87g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Барбарис, Мандарины, Бабаевский Шоколад Люкс, Славмо Молоко 2,5%, Банан, Апельсин, Bonduelle Оливки без Косточки, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Славмо Творог Обезжиренный. Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Bonduelle Оливки без Косточки, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ со Свининой. Dinner: Славмо Молоко 2,5%, Яблочное Пюре, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Вишня Замороженная, Славмо Творог Обезжиренный. more...
|
|