|
Dulu pernah pesimis abis lahiran bb sempet naik dr 46 ke 60.kanan kiri pada bilang kalo efek kB dan udah punya anak bakalan susah dan bisa jadi (gk mungkin) buat ngurus badan.Tp saya niat mau hidup sehat dan skrg bonusnya saya balik bb 47 lagi.
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
960 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 39.57g | Carbs: 110.71g.
Breakfast: Tape Singkong, Telur Rebus Lunak, Indomilk Full Cream Plain. Lunch: Telur Rebus, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Dinner: Sayur Lodeh, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Isi, Nasi Putih, Rambutan. Snacks/Other: Es Teh Tawar, Indomilk Full Cream Plain, Kacang Panggang, Indomilk Full Cream Plain, Donat Dilapisi Coklat. more...
|
|
1237 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Sysofia@ semangat moms .. hasil gk bakal menghianati usaha.. asal konsisten pasti dapet hasilnya.
28 Feb 21 by member: NoSanaNoLife29
|
Sedangmengetik@ saya juga gk merencanakan diet awal2 habis melahirkan.. cuma ngurangin porsi nasi aja dan makan bebas aja gk pernah itung2 kalori ..eh tau2 turun sendiri.
iya yaa.. anak saya juga dikira nya anak mama saya.. soalnya mama saya juga masih kelihatan muda. Hehee.
28 Feb 21 by member: NoSanaNoLife29
|
Sicantik-- sering dibilang gitu kak..
28 Feb 21 by member: NoSanaNoLife29
|
Dalilaaja--semangat moms.. pasti bisa
28 Feb 21 by member: NoSanaNoLife29
|
mau nanya dong sis aku skrng bb 48 makan juga udah diatur porsinya+olahraga rutin,tapi knp yh bb ko masih aja tetap sgtu? kira" ada yg tau ga letak salah nya dimana
28 Feb 21 by member: rizkaag29
|
28 Feb 21 by member: shsksajshdnvaga
|
28 Feb 21 by member: NoSanaNoLife29
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NoSanaNoLife29's Weight History
|