Luego de dos semanas en 1500Kcal con éxito. He decidido que a partir del lunes vamos por las 1300Kcal. Tomando vitaminas para evitar descompensar y a entrenar 4veces por semana. 11Kg perdidos hasta ahora. ♥️😍
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88.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2021:
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3218 kcal
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Fat: 97.52g | Prot: 186.97g | Carbs: 339.46g.
Breakfast: Arroz Blanco, Agua de Panela, Pollo (Apanado y Frito). Lunch: Goulash de Ternera con Tallarines. Dinner: Papa Cocida, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Other: Cerveza Normal, Vitad Torta de Chocolate , Whisky, Whisky, Cerveza Normal, Cerveza Normal. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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