Tofu Porridge, nein bin nicht unter die Veganer gegangen 🙂
Ist ein weiterer Versuch mehr Phytoöstrogene in meine Ernährung zu bekommen
Haferflocken, Haferkleie, Flohsamenschalen, Salz, Rosinen und mit Wasser püriertem Tofu aufgekocht
Dazu wie immer Joghurt mit Leinöl