|
Tack för tipsen! Jag provade igår att äta mindre kalorier och fick genast resultat. Jag har gått upp 5 kg på 1 månad och då vill jag gå ner ungefär lika snabbt. No pain no gain brukar man säga. Så jag tänker testa detta ett tag.
|
78.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
1172 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 66.63g | Carbs: 117.00g.
Breakfast: Clementin, Rynkeby Ingefära Shot, Pågen Danskt Rågbröd, Svennes Kaviar, Kaffe med Mjölk. Lunch: Cookie med Chokladbitar i, Clementin. Dinner: Avokado, Räkor, Rynkeby Ingefära Shot, Morötter. Snacks/Other: FCB Proteinbar. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|