Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
1486 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 148.86g | Carbs: 122.76g.
Breakfast: Перекресток Сыр Гауда , Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Минтай Запечённый, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Dinner: Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Кофе с Молоком и Сахаром, Стерх Хлеб Минский Тминный, Овощной Бульон, Приготовленный Лук, Магнит Морковь Вареная, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Завод Алешина Соломка Соленая, Магнит Хурма, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamina.sveta1985's Weight History
|