Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
2190 kcal
|
Fat: 111.15g | Prot: 135.43g | Carbs: 107.38g.
Lunch: Варенье из Смородины, Брынза, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Рис Отварной, Приготовленные Грибы, Лук, Икра Щуки, Кальмар Отварной. Dinner: Щедрые Хлебец Ржаной, Сметана , Майонез, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Дружба Плавленный Сырок, Шоколадница Щи по-Старорусски. Snacks/Other: Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием и Кожей, Chateau Вино Розовое Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга кир's Weight History
|