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1 ano e 1 mês... devagar vou evoluindo!!!
View Diet Calendar, 25 February 2021:
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2614 kcal
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Fat: 64.18g | Prot: 212.94g | Carbs: 289.80g.
Breakfast: Café com Açúcar, Probiótica Ômega 3, Itambé Leite Fermentado (80g), Itambé Pro Whey , Itambé Iogurte Fit Morango , Hambúrguer Caseiro, Ovo Frito sem Gordura, Castanhas de Caju, Aveia em Flocos, Vale do Sol Pão Integral . Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hemmer Pimenta Biquinho, Palmito, Tomates Cereja, Rúcula, Alface, Tilápia, Qualitá Alho Frito Picado, Arroz Branco (Cozido), Pink Feijão Carioca. Dinner: Integralmedica Glutamina, Max Titanium Creatina , Balsamo Pasta de Amendoim Integral, Evolution Nutrition Whey Protein, Porto Alegre Leite Semidesnatado. Snacks/Other: Romanha Mini Pizza, Forno Mágico Biscoito de Queijo Crocante, Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata, Probiótica Whey Bar Coco. more...
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2683 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Race - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
parabéns, quanto kg ja se foram?
25 Feb 21 by member: 05602982481
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Leandro Camelo's Weight History
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