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No final o filho comeu o frango então a proteína foi atum em lata....
View Diet Calendar, 25 February 2021:
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1230 kcal
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Fat: 40.70g | Prot: 84.92g | Carbs: 134.35g.
Breakfast: Psyllium, Sementes Chia Secas, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Mel, Mirtilos, Aveia em Flocos, Nespresso Café, Água com Limão, Notco Not Milk Semi. Lunch: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Alface, Bonduelle Milho Ao Natural, Gergelim, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Tirolez Requeijão Zero Lactose, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. Snacks/Other: Peras, Fhom Biscoito de Tapioca com Cobertura de Chocolate. more...
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