|
С тех пор, как я сегодня увидела на весах +, потом -, потом опять +, день пошёл наперекосяк. Желание объесться сменяется желанием голодать. Я насыщаюсь на 1200 калорий, но что, если путь подсчёта калорий не для меня, и мне поможет только строгое ограничение? Я съела несколько яиц, чтобы уравнять бжу, и меня подташнивает от них. Кажется, я больше не могу их есть. Не знаю, что мне делать. Кажется, всё обречено на провал.
View Diet Calendar, 25 February 2021:
|
1156 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 44.35g | Carbs: 75.30g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт с Миндалем, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Невский Кондитер Attaché Суфле со Вкусом Десерта Брауни. Lunch: 365 Дней Яйцо, 365 Дней Яйцо. more...
|
|
 Comments
Спасибо большое за совет!
27 Feb 21 by member: Soritum
|
Александа, наш организм очень умный. Похудеть путем дифицита можно, но воь удержать результат?...
Питание должно быть сбалансированным.
Я-коуч по питанию в марафонах стройности, которые провожу, помогаю клиентам закрепить привычки питания, которые помогают сохранять результат на всю жизнь.
Методика-плод работы одного из влиятельных ученых планеты по данным 2016 г. и Нобелевского лауреата.
Мы худеем сытно и вкусно.
#ЗОЖ, #сетевойбизнес, #отличноесамочувствие, #ПП, #детокс, #иммунитет.
Коуч по питанию.
#deniskinaelenawellness
#ЗОЖиГАЛОЧКИ
|
ElenaDeniscinaWellness, пока правильное питание - это не для меня) может, где-то в будущем...
28 Feb 21 by member: Soritum
|
Жаль, сбалансированное питание решает проблему "хочу нажраться", а еще это вкусно и сытно, при этом худеется. Можно не заморачиваться сильно на к/б/ж/у. Главное понимать какие продукты с чем компоновать и в какое время суток есть. И уж точно не прийдется 3 яйца(от которых не похудеть) за раз есть. Яйца вообще не более 2 в неделю нужно.
Если передумаете, забегайте на огонек.
А вообще у меня к вам предложение. Давайте, добавлю вас в наш чат на правах гостя. Посмотрите, как мы худеем, будет полезно.
|
ElenaDeniscinaWellness за информацию спасибо, в чат не хочу, уже побыла в одном по ПП
28 Feb 21 by member: Soritum
|
Я не про ПП, а про сбалансированное питание. Когда едим всё, но правильно компонуем и в определенное время. Вырабатываем привычки пищевого поведения.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|