|
Сегодня такой вкусный завтрак! Овсяноблины с шоколадом!
View Diet Calendar, 25 February 2021:
|
1794 kcal
|
Fat: 91.68g | Prot: 85.57g | Carbs: 158.74g.
Breakfast: Станция Молочная Сливки 10%, Фабрика Имени Крупской Шоколад Молочный "Белочка" с Цельным Фундуком , Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Геркулес Овсяные Хлопья, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Lunch: Капучино, Минтай в Сметане, Виктория Перловка с Овощами. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Каравай Полоска Песочная с Яблочным Повидлом. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 1 hour and 5 minutes, Hiking - 35 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 СТАРТ СЛЕДУЮЩЕГО МАРАФОНА 1 МАРТА !!!! В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WHATSAPP 📲
✔️ПИШИ МНЕ В ДИРЕКТ
✔️Пиши в ватсап 89061310921 или пройди по ссылке в профиле
25 Feb 21 by member: nnn1230
|
можно рецептик и калорийность на одну штуку?
25 Feb 21 by member: Ульяна0312045
|
Ульяна0312045 ,
У меня на блинчики ушло:
38 гр. овсянки;
12 гр. овсяной муки;
115 гр. яиц;
20 гр. горького шоколада.
460 кк.
Получилось 3 блинчика, на один ~ 154 кк.
25 Feb 21 by member: egorcenkopolina
|
Доброго времени суток🙂
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания 🥗
Что вас может заинтересовать в этом чате❓
1️⃣ Много вкусных пп рецептов, которые обновляются каждый день 🥬
2️⃣ Много полезной и интересной информации о похудении 🧘♀️
3️⃣ Общение с другими людьми, ну и конечно же поддержка и доброта вашего наставника, и остальных людей 👨👩👦👦
💎У нас очень много положительных отзывов, и я тебя уверяю, если ты приложишь усилия, то результат будет виден уже скоро💎
Пишите мне в Watsap 📱 89053394184
25 Feb 21 by member: asqety
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89827520896
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
27 Feb 21 by member: dtfffj
|
27 Feb 21 by member: RonnyDark
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egorcenkopolina's Weight History
|