Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2021:
|
2629 kcal
|
Fat: 84.99g | Prot: 131.92g | Carbs: 333.10g.
Breakfast: Вода, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Коричневый Рис, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Lunch: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Просто Батон Нарезной, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Молодая Морковь, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Dinner: Просто Батон Нарезной, Карат Сыр Плавленый Дружба, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Макароны Отварные, SPAR Печень Говяжья. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Массонабор-произвольный - 1 hour, РСК - 20 hours, NEAT - 1 hour, растяжка - 1 hour, зарядка - 1 hour. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|