Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2014
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103.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2014:
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2209 kcal
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Fat: 58.17g | Prot: 111.65g | Carbs: 319.14g.
Breakfast: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Laranja Pêra, Itambé Leite em Pó Integral, Café, Mamão, Queijo Mozzarella. Lunch: Feijão Preto, Arroz Branco (Médio, Cozido), Bife de Carne de Vaca. Dinner: Maçã, Mamão, Banana-Maçã, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Linguado Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Other: Linguado Cozido, Repolho Verde Cozido, Queijo Minas, Plus Vita Pão Integral Graham, Pão Integral. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Freddoliveiras's Weight History
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