|
Ужин! Очень ПП хачапури)), чёрный чай и смородиновый конфитюр.
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
880 kcal
|
Fat: 30.99g | Prot: 68.72g | Carbs: 83.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебец Сырный, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Шампиньоны, Тыква, Сельдерей, Морковь. Dinner: С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Tess Чай Чёрный, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , ВкусВилл Белок Яичный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Ашан Сыр Дор Блю, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Большая Чашка Цикорий. more...
|
|
 Comments
24 Feb 21 by member: olen.544
|
На сколько калорий вышло? 🤤
24 Feb 21 by member: RonnyDark
|
24 Feb 21 by member: хы бывает
|
Весь ужин 181 Ккал. Рецептик прост)): творог 1,5%-130гр., яичный белок-40гр., мука цельнозерновая ржаная-20гр., чуток разрыхлителя и ванилина. Масса достаточно густая получается, можно и сырники накатать). Я жарила на сухой сковороде одной лепешкой.
24 Feb 21 by member: plohih_ms
|
24 Feb 21 by member: plohih_ms
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plohih_ms's Weight History
|