|
Spor yapıldı , icebildigim tek süt icildi.. (seker dolu bir sut diyenler olacaktir elbet, fakat gercekten sutten nefret ediyorum) yoga+kardio+pilates
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
725 kcal
|
Fat: 15.58g | Prot: 35.12g | Carbs: 114.49g.
Breakfast: Harras Sürülebilir Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Danet Hindi Füme, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği. Lunch: Birşah Tam Yağlı Yoğurt. Dinner: Etsiz Domates Soslu Makarna. Snacks/Other: Danone Kakaolu Süt, Portakal. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimyagerhanimm's Weight History
|