|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 38.61g | Prot: 65.37g | Carbs: 200.94g.
Breakfast: كعك الأرز البني, الأفوكادو, التفاح, بيضة مسلوقة طرية. Lunch: المعكرونة الحلزونية, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الطماطم, الخيار (مع القشرة), الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), الكرشة. Dinner: خبز, البطاطا المهروسة (الطازجة), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), الكرشة, ملفوف محشي, محشي باذنجان. Snacks/Other: ساندويتش (شطيرة) الآيس كريم, بسكوت برتزل القاسي متعدد الحبوب, كوكيز الشوفان, اليوسفي(برتقال مندرين), Caribou Dark Chocolate 56%, موزة, البازلاء, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nema mousa's Weight History
|