Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
1690 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 44.89g | Carbs: 281.60g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Тыквенные Семечки, Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сахар, Американо, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Изюм (без Косточек), Мёд, Троекурово Котлеты Куриные Деревенские, Оливковое Масло (Первого Отжима), Киноа (Вареный). Dinner: Bite Яблочный Сироп , Granolife Гранола Клубника-Малина, Домик в деревне Кефир 3,2%, Тыквенные Семечки, Банан. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Американо, Ашан Финики, Изюм (без Косточек), Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Американо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|