|
Выходные у мамы, ела все и много) теперь строго ПП , без излишеств .
|
50.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
460 kcal
|
Fat: 15.24g | Prot: 49.81g | Carbs: 22.95g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Campina Сливки Порционные. Lunch: Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Сиртаки Сиртаки Original, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|