Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
1829 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 69.70g | Carbs: 220.28g.
Breakfast: Рафинад, Банан, Чай, Рафинад, Капучино, Пицца Домашняя. Lunch: Чай, Воздушный Рис, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Рафинад, Кофе Латте, Свинина, Суп с Клецками. Dinner: МарС Мороженое Баунти, Творожное Печенье, Дарлетто Мягкие Вафли Земляника с Суфле, Чай, Чай с Сахаром, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Арахис, ВкусВилл Печенье Творожное, Тефтели. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Sitting - 1 hour and 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|