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¿Existe la Ventana Anabólica? Sí. Por eso es bueno aprovecharla comiendo proteínas e hidratos. Pero no hay que comer a los 30 minutos sí o sí. Más que una ventana es un ventanal. Depende del contexto.
View Diet Calendar, 23 February 2021:
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2933 kcal
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Fat: 56.43g | Prot: 206.75g | Carbs: 393.21g.
Breakfast: Hamburguesa de Pollo Apanado con Queso, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa (Cuerpo y Cáscara), Banana, Dos Hermanos Arroz Largo Fino, Matarazzo Spaghetti, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. more...
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 Comments
24 Feb 21 by member: ivan.snorkel
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25 Feb 21 by member: fabrivm
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28 Feb 21 by member: FitandFit11
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como se conocía antes no, ahora se sabe que se extiende por hasta 6 horas o mas, mi pregunta es.. ¿quien carajos deja pasar mas de 3 horas después de haber entrenado? igual podrían ser casos puntuales pero no es lo normal
02 Mar 21 by member: gamezshuffler
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Ah si eso es verdad. Si terminas de entrenar y al rato no te da hambre es que no entrenaste una mierda.
02 Mar 21 by member: El Titán Encadenado
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