angelicasantosdasilvareis's Journal, 23 Feb 21


View Diet Calendar, 23 February 2021:
1185 kcal Fat: 48.95g | Prot: 83.22g | Carbs: 105.05g.   Breakfast: Ovo Mexido, Canela, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Desfiado, Urbano Arroz Integral tipo 1. Dinner: Canela, Frutã Polpa de Abacaxi. Snacks/Other: Café com Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido, Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Mamão Formosa. more...
2108 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...



     
 

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