|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
883 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 44.42g | Carbs: 93.74g.
Breakfast: بيضة مسلوقة طرية, التفاح, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات. Lunch: ورق عنب, جناح الدجاج (الجلد لا يؤكل), محشي باذنجان, كوسا محشي. Dinner: الفشار أو البوشار المفرقع بدون استخدام الزيت, حبوب الحمص. Snacks/Other: العدس المطبوخ, البطاطا المهروسة, خبز, اللوز. more...
|
|
1515 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nema mousa's Weight History
|