Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
4058 kcal
|
Fat: 311.61g | Prot: 202.19g | Carbs: 137.02g.
Breakfast: Ремит Бекон Сырокопчёный, Помидоры, Каждый День Яйца Куриные . Lunch: Капуста Белокочанная, Nutiva Кокосовое Масло, Морковь, Лук, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Цветная Капуста, Морковь. Dinner: Помидоры, Брокколи, Мираторг Чевапчичи. more...
|
|
186 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aigulechka9292's Weight History
|