Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 68.91g | Carbs: 155.96g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сметана , Простоквашино Творог 5%, Кофе. Lunch: Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Светлое Пиво. Dinner: Чай с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Mixbar Попкорн с Карамелью, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. more...
|
|
254 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Hiking - 30 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|