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Pão fit de aveia
View Diet Calendar, 22 February 2021:
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544 kcal
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Fat: 16.27g | Prot: 41.90g | Carbs: 59.24g.
Lunch: Chili com Carne. Dinner: Nestlé Nescau, Molico Leite Desnatado em Pó. Snacks/Other: Lacta Bis (7g), Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Vigor Requeijão Light, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Pão de Aveia. more...
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 Comments
Oi posta a receita parece ser uma delícia!
22 Feb 21 by member: vicforevah
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1 ovo
3 colheres de sopa de aveia pode ser farinha ou flocos
1 colher de azeite
Uma pitada de sal
1 colher de chá de fermento
Bate tudo com o garfo, unta a frigideira com um filete de azeite, doura um lado e depois o outro
Aí eu dividi no meio, e no recheio passei um pouquinho de requeijão light, uma fatia de mussarela e meia fatia de presunto e coloquei na sanduicheira só p derreter o queijo
22 Feb 21 by member: a.maarques
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fiz hoje no café da manhã, mas adicionei uma colher de quinoa em flocos
14 Mar 21 by member: Theety29
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