Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1388 kcal
|
Fat: 28.69g | Prot: 52.69g | Carbs: 244.06g.
Breakfast: PB2 Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Изюм, Финики, Чернослив, Грецкие Орехи. Lunch: Свиные Фрикадельки, Гороховый Суп, Халва Самаркандская, Хлеб Черный. Dinner: Мёд, Сушеные Яблоки, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Красное Яблоко, Яблоко Голден, Пицца ПП, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Хлеб Черный, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сильпо Яблоко Чемпион, Яблоко Семеринка. more...
|
|
2441 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatashaChernysheva's Weight History
|