|
☑️Супруг стал очень заботливым и внимательным ко мне. Внес неоспоримый вклад в мою трансформацию в виде покупки тренажера, ну и конечно же все продукты, которые нужны мне, он покупает с радостью. Его слова : Я тебя люблю-, зазвучали по-другому. Он гордится мной. Для меня это очень важно.
☑️Сын заметил, что я уменьшилась. Очень приятно было это услышать. Он никогда не будет придумывать то, чего нет. Говорит в глаза то, что видит.
☑️Сама замечаю изменения, ощущая руками, как меняется тело. Движения стали легче.
☑️Заказала себе витамины, омегу, л-карнитин, коллаген. А супругу на 23 февраля лучшим подарком посчитала протеин и прочие полезные добавки для его тела.
Писать всем тут нет времени. Мало времени провожу в гаджетах. Но всегда узнаю у вас что-то новое, подписываюсь на мотивашек🔥
💚Спасибо вам за поддержку💚
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1205 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 108.27g | Carbs: 75.65g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит , Изюм Чёрный Джамбо , Овсянка 3. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Овощное рагу. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Овощное рагу. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Bombbar Slim Ананас-Вишня. more...
|
|
3157 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|