|
Омлет с брокколи и цветной капустой с моцареллой КБЖУ на 100г 99/7,6/5,9/3,8
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1935 kcal
|
Fat: 80.72g | Prot: 106.37g | Carbs: 205.70g.
Breakfast: Борщ из Индейки с Фасолью , Огурец (с Кожурой), Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Конфеты Грильяжные. Lunch: Омлет с Брокколи и Цветной Капустой с Моцареллой, Беляевский Рулетики с Маком, Самокат Балык Сырокопчёный Свиной, Лента Сыр Маасдам, Виноград. Dinner: Виноград. Snacks/Other: Самокат Балык Сырокопчёный Свиной, ВкусВилл Конфеты Грильяжные. more...
|
|
 Comments
22 Feb 21 by member: RonnyDark
|
22 Feb 21 by member: Lima333
|
22 Feb 21 by member: RonnyDark
|
22 Feb 21 by member: Lima333
|
Приветствую. Не хочешь худеть в одиночку, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также у нас 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber или WhatsApp ☎: 8 919 036 27 34
22 Feb 21 by member: gvgvvggv
|
рецепт омлета пожалуйста! у меня так не получается
23 Feb 21 by member: kissed-89
|
Милые девушки (18+ и 65кг+) приглашаю вас в бесплатный Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Скоро весна, спеши стать стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 953 282 5882 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
23 Feb 21 by member: rgt1
|
kissed-89, пакет замороженной брокколи и цветной капусты, бросить в кипящую подсоленную воду отварить минут 5-6, выложить в форму в которой будете запекать, яйца(я брала 5 шт.) Взбить венчиком с молоком(я брала 350 мл), посолить, моцареллу или другой сыр натереть на крупной терка, добавить к яйцам с молоком, ещё раз хорошо перемешать венчиком и залить сверху капусту, поставить в духовку до запекания
23 Feb 21 by member: Lima333
|
23 Feb 21 by member: kissed-89
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|