Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1226 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 77.89g | Carbs: 129.69g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Магнит Банан, Олейна Масло Растительное , Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Nestle After Eight, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Карат Сыр Сливочный Violette, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Dinner: Запеканка с казеином. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Запеченное филе индейки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|