Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
95.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1801 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 103.98g | Carbs: 188.03g.
Breakfast: Пряник, Пряник, Котлета Куриная, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Хлеб Черный, Лента Свинина Корейка, Мясо, Картошка Тушеная. Dinner: Сыр Российский, Варенье, Творог 5%, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Пицца Домашняя, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Свиная Корейка (Вырезка), Хлеб Черный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|