|
Сегодня 2 часа каталась на лыжах. Очень заряжает, здорово помогает разгрузить голову.
|
76 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1242 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 68.01g | Carbs: 136.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Протеиновый Батончик, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Клубника, Борщ с Говядиной. Dinner: Клубника, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Snacks/Other: Сыр. more...
|
|
3607 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Valerevna's Weight History
|