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Bolo de banana,aveia e cacau,será meu lanchinho da tarde de hj!
View Diet Calendar, 21 February 2021:
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496 kcal
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Fat: 16.99g | Prot: 49.11g | Carbs: 34.78g.
Lunch: Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Chá (Infusão), Café, Bolo de Banana e Aveia. more...
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2311 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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 Comments
21 Feb 21 by member: Juliana Cr
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Receita:1 xícara de aveia,3 bananas bem maduras,meia xícara de uva passa,1 colher de sobremesa de cacau,50 ml de óleo de coco,1 colher de sopa de fermento,canela á gosto(opcional)
21 Feb 21 by member: Valeria Sueli
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Ah esqueci,bater no liquidificador,assa mais ou menos em 30 minutos.
21 Feb 21 by member: Valeria Sueli
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21 Feb 21 by member: Juliana Cr
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