|
Одним из лучших вложений за 4 месяца без работы было вложение в себя - я продолжала изучать материалы для роста в работе и открытия новых путей развития, и в то же время очень глубоко изучила тему питания и особенно свои привычки, было время и силы перестроить их. И теперь когда в одном месте подгорает и нет времени ни на что, кроме работы и дома, я выплываю только на тех привычках, которые сформировала и перевела на уровень автопилота. Вес конечно вниз не идёт, но он стабильно на одном уровне - при минимуме активности и отсутствии спорта, частых командировках и переплётах и даже смены часовых поясов. И не смотря на то, что ем я много - вес держу!
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
737 kcal
|
Fat: 27.59g | Prot: 27.19g | Carbs: 94.62g.
Breakfast: Twix Twix Солёная Карамель, Простоквашино Сметана 15%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Избенка Сырники Творожные 5%. more...
|
|