Овсяный блин ( взбиваем на блендере и 15 минут пусть настаивается, потом жарим без масла ) 2 яйцо 1 ст ложка воды 40 грамм овсянки ( овощи любые )
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1144 kcal
|
Fat: 28.36g | Prot: 101.48g | Carbs: 119.32g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Макфа Цельнозерновые Макароны, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Семга Слабосоленая, Тушеные Овощи, Мандарины, Овсяная Каша на Воде, Яйцо. Lunch: Тушеные Овощи, Петрушка, Гречка Отварная, Куриное Филе. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
струнка.я's Weight History
|