|
و اخيرا اليوم عولت نبدا الريجيم تاعي من جديد بعد ما تهاونت لاكثر من شهرين. مع انني كنت دايرة ريجيم لما يقارب الشهر و نصف و كان ريجيم هايل الصراحة ماحسيتلوش كامل لاني ببساطة ماتبعت حتى واحد و درت ريجيم خاص بيا انا و بالجسم تاعي. الهدف تاع اني نخسر 6 كيلو☆♡
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1785 kcal
|
Fat: 100.91g | Prot: 86.98g | Carbs: 131.86g.
Breakfast: Coffee. Lunch: Potato Salad, Coca Cola Coca Cola Zero, French Fried Potatoes (Fried, Extruded, Frozen) , Light or Lite Cream Cheese, Chicken Breast. Dinner: White Bread , Animal Fat or Drippings, Liver Hash. Snacks/Other: Coffee, Chocolate Cupcake, Tea Presweetened with Sugar, Plain Yogurt. more...
|
|
 Comments
machallah Alik .. j'aimerais avoir la même volonté que toi mais a chaque fois je laisse tomber.. c'est vrai que que je suis descendu au dessous de la barre des 90 kg mais il me reste beaucoup à faire.. je te dis bon courage 😊😊
21 Feb 21 by member: hanane3891
|
21 Feb 21 by member: New Fey
|
21 Feb 21 by member: amirasse@
|
21 Feb 21 by member: ikramakr
|
21 Feb 21 by member: lilina86
|
Et moi mon objectif est de gagner 12kg minimum ☹️
21 Feb 21 by member: achraf_dz
|
22 Feb 21 by member: mimi amoun
|
24 Feb 21 by member: s.blndji
|
26 Feb 21 by member: Åsoumą
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
safaaremadenine87's Weight History
|