Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
970 kcal
|
Fat: 36.18g | Prot: 52.98g | Carbs: 113.26g.
Breakfast: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Растворимый Кофе (из Порошка), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Тобус Булка Городская, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Йогурт домашний ежедневный. Lunch: Хлеб Дарницкий, Пиканта Баклажаны в Аджике, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Гороховый суп с копченостями. Dinner: Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара, Простоквашино Сметана 20%, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Лимон, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Greenfield Чай Чёрный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|