Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
53 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1382 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 62.41g | Carbs: 158.55g.
Breakfast: Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Delphi Паста из Зелёных Оливок, Яйцо, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Nestle After Eight, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Nestle After Eight, Сухие Цельные Семена Кунжута, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Балтийский берег Семга Слабосоленая, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Перекресток Авокадо, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Dinner: Nestle After Eight, Каравай Ролл Пшеничный, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Каждый День Творог 5%. Snacks/Other: Ашан Апельсин , Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|