|
Овсяноблин с бананом, йогуртом, семенами льна, фундуком, миндалем и кофе с молоком, 534 ккал
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1826 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 84.08g | Carbs: 211.07g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Банан, Сахар, Фундук Фундук. Lunch: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Диетическая Шарлотка, Диетическая Шарлотка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Запеченный Картофель, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидоры, Болгарский Перец, Ашан Сухари из Хлеба, Майонез, Перепелиное Яйцо, Свекла Вареная. Snacks/Other: Nestle Nuts Duo, Хлебопек Батон Подмосковный, Пятерочка Авокадо. more...
|
|
 Comments
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), восстановления после беременности и родов. Здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 9964023829 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
21 Feb 21 by member: heip112
|
21 Feb 21 by member: kon🐴ivan
|
Здравствуйте! Подскажите рецепт, пожалуйста! А то кроме как заваривать овсянку утром фантазии нет )
22 Feb 21 by member: 2alx
|
овсяные хлопья или отруби перемалываю в кофемолке (можно и не перемылывать) примерно 20-25 гр, смешивают с 1 яицом, чуть чуть воды, на разогретую сковородку с каплей масла, жарю как обычный блинчик. Потом кладу любую начинку.
23 Feb 21 by member: Svetlos
|
23 Feb 21 by member: 2alx
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|