Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1620 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 90.75g | Carbs: 164.62g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Семга Слабосоленая, Hortex Мексиканская Смесь, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lunch: Ашан Арахис Жареный Солёный, Борщ с Говядиной. Dinner: Оливковое Масло, Гречка, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Snacks/Other: Ашан Арахис Жареный Солёный, Мёд, Чернослив, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Зефир, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Barilla Песто с Базиликом и Рукколой, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Фуджи Яблоко . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olchitoss.91🍏's Weight History
|