Sonne44 1980's Journal, 21 Feb 21

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Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021

90 kg Lost so far: 12.7 kg. Still to go: 10.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 February 2021:

2120 kcal

Fat: 62.97g | Prot: 89.19g | Carbs: 173.32g. Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Pariser Schnitzel, Gekochte Grüne Erbsen, Reis (Gekocht). Dinner: Belegtes Brötchen, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Gösser Märzen (Flasche). more...

2296 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...

Losing 4.9 kg a Week

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Comments

Da ich schon fast an meinem Ziel bin hab ich mich entschlossen noch 3 kg mehr abzunehmen da es momentan so gut läuft.. Hoffe ihr unterstützt mich dabei.. LG Sonja aus dem schönen Murtal

20 Feb 21 by member: Sonne44 1980

Na klar doch! Grüße aus Oberösterreich ins Murtal

21 Feb 21 by member: Jochen_66

Perfekt👌😁

21 Feb 21 by member: Sonne44 1980


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