Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
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89.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2021:
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2255 kcal
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Fat: 89.44g | Prot: 146.79g | Carbs: 217.10g.
Lunch: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Gravatá Pipoca, Carne de Vaca Assada, Milho. Dinner: Fortaleza Cream Cracker, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Prata, Macaxeira Cozida. Snacks/Other: Yoki Amendoim Japonês , Macaxeira Cozida, Sabor da Terra Semente de Chia, Catchup, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Mussarela, Rezende Presunto, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral. more...
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Losing 5.8 kg a Week
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deusimarfilho's Weight History
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