Kendimi bildim bileli aldığım kaloriye dikkat ederim. Bugün bu uygulamayla tanıştığımın dördüncü yılıymış, yine de 52 kiloya düşememem biraz şov bence 😬
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1117 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 33.78g | Carbs: 139.76g.
Breakfast: Ülker Piko, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Kıvırcık Lahana, Kırmızı Lahana, Havuç, Beyaz Ekmek. Lunch: Elma, Mandalina, Portakal. Dinner: Soğan veya Taze Soğan, Fırında Kaşarlı Mantar, Hamsi Tava, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata. Snacks/Other: Fındık, Doritos Shots Mexicano, Türk Kahvesi. more...
|
|