|
yedimmm gittiii bazen düşünmemek gerekk jdjfjfjjf
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1545 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 42.79g | Carbs: 173.55g.
Breakfast: Pekmez, İçim Labne, Patates Kızartması, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Peysan Edirne Tam Yağlı Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Bim Soslu Mısır, Eti Cicibebe Tahıllı Bebek Bisküvisi, Trileçe. more...
|
|
1526 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Afiyet olsun. Senin bence kendini fazla sıkmana gerek yok fiziğin yeteri kadar iyi zaten
20 Feb 21 by member: kamil.23
|
Günaydın afiyet olsun ,bazen zincirleri kırmak gerekli:)
21 Feb 21 by member: gezginefe76
|
resim değil mi bu ben anlamadım neyi yedin?
21 Feb 21 by member: fatihlesiniz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
büşroşkk's Weight History
|