Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1240 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 72.56g | Carbs: 125.85g.
Breakfast: Fitella Вареная Сгущенка , SPAR Сырники Домашние, АТБ Скумбрия Соленая, Бахетле Салат из Свеклы с Черносливом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бахетле Салат из Свеклы с Черносливом, АТБ Скумбрия Соленая. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Сосиска Индейки. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Активия Йогурт, АО Тандер Яблоко, Клубника (Несладкая, Замороженная), Протеин. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
хотьба - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Книга's Weight History
|