Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 65.69g | Carbs: 159.15g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Snickers Snickers Криспер, Романов Луг Творог 1%. Lunch: Bionova Суп Протеиновый Грибной, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Uncle Ben's Соус Терияки, Botanica Маслины без Косточки, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Стебель бамбука Карри Пряный Соус, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Коломенское Коломенский Йогурт из Сливок Термостатный Чёрная Смородина. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|